假設您需要保持體形，選擇正確的健康計劃對您的成功至關重要。今天可以使用的健康改善計劃顯然是無限數量的，那麼您如何確定哪一個適合您？這是一項調查，我看到很多人都在尋找合適的計劃來遵循。我可以想像，這是一個令人困惑的情況。需要減肥，但沒有意識到哪個程序最能滿足您的需求。所以你會怎麼做？
考慮到所有因素，本文的原因是談論包含健康改善計劃的不同觀點和想法，並期望它可以幫助您選擇適合您的計劃。首先！
1. 認清你真正需要什麼
你真正需要惠特尼索爾減肥什麼你的真實身體？我的基於互聯網的健康指導客戶經常聽到我的消息。起初，這似乎是一個可愛的毫無意義的詢問，但事實並非如此。我發現，到目前為止，大多數尋求減肥的人實際上並不熱衷於通過任何想像來塑造身材。這是有效的！根據我的重要專家經驗，大多數尋求精通健康指導的人並不希望塑形，但他們只是希望對自己有一個體面的看法，並遠離與超重的普遍困難相關的惡化. 減肥並不是他們真正的渴望，它只是為他們提供了他們真正需要的東西。確實，我會說絕大多數人真的需要吃他們想吃的任何東西，他們願意做任何他們認為合適的事情並繼續他們的生活。我不是在這裡指手畫腳，這也是我更願意做的事情。無論如何，作為人類意味著我們有普遍的負擔和假設。現在在歷史上，我們被告知，一個瘦弱的、有條件的身體是挑釁的、誘人的和有吸引力的。我承認這是絕大多數人尋求健康改善計劃的解釋，不是因為真正渴望苗條，而是非常渴望被需要、性感、被認為有吸引力以及對自己的身體有一個體面的看法當被他們認為重要的觀點的人包圍時。作為人類意味著我們有普遍的負擔和假設。現在在歷史上，我們被告知，一個瘦弱的、有條件的身體是挑釁的、誘人的和有吸引力的。我承認這是絕大多數人尋求健康改善計劃的解釋，不是因為真正渴望苗條，而是非常渴望被需要、性感、被認為有吸引力以及對自己的身體有一個體面的看法當被他們認為重要的觀點的人包圍時。作為人類意味著我們有普遍的負擔和假設。現在在歷史上，我們被告知，一個瘦弱的、有條件的身體是挑釁的、誘人的和有吸引力的。我承認這是絕大多數人尋求健康改善計劃的解釋，不是因為真正渴望苗條，而是非常渴望被需要、性感、被認為有吸引力以及對自己的身體有一個體面的看法當被他們認為重要的觀點的人包圍時。
在任何情況下尋求減肥都是完全可以的；鑑於您需要感到迷人，對自己的身體感到積極或吸引即將到來的崇拜興趣。無論您尋求減肥的理由是什麼，重要的是您要認識到這一追求背後的真正理由。當你準確區分了這個解釋/原因時，說服自己朝著那個目標/目標前進是一種相當愉快的互動。發生這種情況時，減輕重量的過程對負載的影響並不像對您而言那麼大！此外，這實際上是應該的。
2. 確定責任範圍
這個想法可能是最重要的。我已經看到人們在獲得健康計劃上花費了很多錢，只是為了在項目中放棄這項工作幾天。他們過度提交自己，無法完成。每個健康改善計劃都有一些共同的意圖和目的。這些事情中的每一件事都會從一個程序變為另一個程序，但基本部分仍然存在：